100 whey protein

[...] w niedziele na 80% - 4 posiłki. Mimo zmęczenia i ogólnej chęci do położenia się spać poszedłem na siłownie i zrobiłem całkiem udany trening. Najważniejsze, że egzamin na 100% będzie zaliczony. Głowa czysta , można wrócić do regularnych wypisek i pisania pracy mgr Wyciskanie sztangi na ławce , skos 45* 70kg/90kg/100kg/110kg 20/12/8/5 [...]

[...] zobaczy  #PONIEDZIAŁEK# #DZIEŃ 22# PLECY-DWUGŁOWE Do końca wakacji treningi trochę lżejsze, wolę zostawić siły na wrzesień i w pełni zregenerowany ruszyć z treningami na 100% obrotach. Amino Complex są mega smaczne, wchodzą lepiej niż chipsy, non stop je podjadałem pomiedzy posiłkami i efekt taki, że skończyły się przedwcześnie  Ściąganie [...]

[...] gornego 3serie po 12 powt. 8 kg hantle i 15 kg bloczek na wyciagu Uginanie na drążku wyciągu dolnego + uginanie na maszynie 2 serie po 25 powt. na ćwiczenie – łącznie 100 powt. Uginanie sztangą prostą stojąc 4s po 15 powt. – pusta sztanga Uginanie hantlami siedząc – takie połączenie młotków z tradycyjnym uginaniem 8kg-10kg-12kg-15kg [...]

#WTOREK# # 12 DT # KLATKA-BICEPS Rozlozyla mnie choroba, przez pare dni ostry bol gardla + zatoki. Dzis już powiedziałem dosyc lezenia i mimo, ze jeszcze nie czulem się w 100% najlepiej to zrobilem dobry trening. Na wadze przez te pare dni -2kg, tak naprawdę to nic prawie nie jadłem bo po prostu nie miałem ochoty, wiec wolalem na sile nie pchac. [...]

#SOBOTA# # 15 DT # BARKI-BICEPS Po wtorkowym treningu był mały nawrót przeziębienia, więc postanowiłem zrobic 2 dni pauzy. Troche lepiej, na 100% wyleczony nie jestem, ale nie ma co narzekać . Jutro robie ładowanie solidne, sprobuje zjesc do 1000g węglowodanów , a od poniedziałku tłuszczówka (bez węgli) , a po tyg. zrobię jednodniowe ładowanie [...]

[...] ,a trzeba kręcić aero. Na szczęście się udało i obeszło się bez strat :D. Niemniej wczorajszy trening ostro dał w kość. Brakowało ciut mocy, ale mimo to wszystko robione na 100%. Unoszenie hantli w bok siedząc 6kg x 20 powt x 2 serie 8kg x 15 powt. x 2 serie 10kg x 15 powt. x 2 serie 12kg x 12 powt. + drop 10kg/8kg/6kg po 10 powt. Unoszenie [...]

[...] (końcówka 2010r.), towar pewny pochodzący ze sklepiku SFD, nieotwierany, nienaruszony od zakupu, leżał na półce CARBO MAX ENERGY ACTIVITA 3kg kiwi CARBO MAX ENERGY ACTIVITA 3kg pomarańcz WHEY PROTEIN COMPLEX 100% OLIMP 2,5kg kokos 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE OLIMP 750g naturalny Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2009-04-07 10:51:55

[...]        0,0       14,0                                  Jaja (47)          188        291       23,7        2,1       19,9        0,0        0,0            Chleb          100        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  18:00     p2                     304       43,0        0,0       14,0                                [...]

[...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 269      150,6        4,8       71,6        0,0        1,9     Roślinne           628       15,0      100,4       12,5       21,2        0,7     Suple           153       33,6        1,5        1,4                         DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość    [...]

[...]        0,8        0,4        0,0        0,0            drób filet          200        198       43,0        0,0        2,6        0,0        0,0            Chleb          100        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  17:40     bcaa                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0          [...]

[...] na 2200 pytanko mam takie do ilu kalori zejsc ? czy nie lepiej pozostac na tym narazie 2200 ale zwiekszyc aeroby?ciezko mam juz na tych 2200 z glodem :)) waze aktualnie 100 na wieczor 2,200 w193 t49 b248 to sa maje mikroskladniki czy na redukcji jest ten bilans ok na poczatku jechalem 40%w 40%b 20%T teraz zwiekszylem bialko aby zachowac [...]

Aaaaa i wszystko staje się jasne . Dzięki wielkie , na serio . Mam do was jeszcze jedno pytanie , kupiłem sobie odżywkę białkową Olimp Whey Protein Complex 100% http://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-100-700g-bialko-krk-i3038882255.html i kiedy i czy w ogóle powineinem ją stosować . Jeśli tak to kiedy przed treningiem czy po ? Myśalłem [...]

Jaką kwotą dysponujesz? Ja bardzo sobie cenie Activlab Whey Protein Plus. Olimp whey protein complex 100%. Teraz to jest kwestia finansów jak masz więcej hajsu to kup Activlaba.

1. Śniadanie -płatki owsiane 100g B-13,5g W-61,2g T-7g -300 ml mleka prosto od krówki :) B-9,9g W-14,4g T-10,5g -2 jajka (razem ważą ok. 120g bez skorupki) B-15,6 W-0,84 T-13,4 RAZEM= B-39g W-76,44 T-30,9 2. II Śniadanie -Ciemny chleb 100g B-8g W-51g T-0,8g -50g twarogu [...]

[...] z Zielonej Kawy Evodiamina Kaempferol Zawartość Kofeiny w Porcji 160 mg HMB HI TEC 75 ml HMB w płynie to super-silny antykatabolik w postaci 100%-owego kwasu hydroksy metylomasłowego. HMB w płynie to bardzo wydajna i najskuteczniejsza forma HMB. Płynna postać preparatu zapewnia szybszą przyswajalność przez [...]

Zestaw nr 4 jest IMO najlepszy, a gainer wybiera się uwzględniając braki w diecie, ale jak patrzę na twoją ankietę to wydaje mi się, że mutant będzie lepszy. Z izolatów to mogę ci polecić 100% Natural Whey Protein Isolate Olimpu, a z vitalmaxa to CFM Whey Protein Isolate 90.

[...] podbiłem za to tłuszczu, w tygodniu jadłem ich ponadto co zwykle na redukcji, więc dziś sobie od nich odpocząłem, zetnę je chyba na stałe do niskiego poziomu bo bez nich/na 100-150g dziennie czuję się o wiele lepiej. Na zdjęciach dzisiejsze zakupy na najbliższe dni. BTW po mieszance tuny z kiszoną kapustą, oliwą i cebulą osiągnąłem nowy wymiar [...]

NAPISAŁEŚ BCAA XPLODE - 20g podczas treningu GOLD OMEGA-3 - 8 kapsułek dziennie, do posiłków. ZIELONA HERBATA - 4 kapsułki dziennie w dwóch porcjach. WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 1 porcja po treningu oraz wg braków w diecie. z tym omega-3 8 kapsułek po jednej do posiłku to zdrowo .. na opakowaniu piszą jedna dziennie te 1000 mg gdzieś tam [...]

Zgaduje: Olimp - GOLD OMEGA-3, WHEY PROTEIN COMPLEX 100%, BCAA XPLODE. Ps. Aż strach patrzeć na foty z pierwszej strony;)))

[...] 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- nie jakies bardzo wodniste, ale i nie geste, dla mnie ok 8/10 5 Ogolne odczucia- kolejny raz smaczne bialko z tej firmy, polecam 9/10 Scitec 100% whep protein proffesjonal-smak jogurtowo-brzoskwiniowy 1 Smak- dobre, jak jogurt brzoskwinowy 9/10 2 Rozpuszczalnosc- bardzo dobra 10/10 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- [...]